回答如下：2020款别克GL8巡航定速使用方法如下：

1. 在行驶速度稳定时，将车辆加速到您想要的巡航速度。

2. 按下巡航定速按钮，通常位于方向盘上。此时，巡航定速系统会开始控制车辆速度。

3. 如果您需要调整车速，只需使用油门和刹车踏板，不需要使用加减速器。

4. 如果您希望退出巡航定速模式，请按下刹车踏板或者巡航定速按钮。

注意事项：

- 巡航定速系统只适用于高速公路或者其他没有交通拥堵的道路上使用。

- 在使用巡航定速系统时，一定要保持注意力集中在道路上，随时准备刹车或者加速。

- 在车辆前方有障碍物或者交通拥堵时，应立即停用巡航定速系统。